Survival Alchemy Pakket  

Supertof dat je aan de slag gaat om je goed te voelen.  De drie oefeningen hieronder gaan je helpen om gemakkelijker om te gaan met hooggevoeligheid, nare gevoelens en zorgt ervoor dat je goed gegrond dag doorkomt.  Het voorkomt dus dat je gaat zweven en teveel in je hoofd blijft zitten.

Tool nr 1 is de 8 stappen meditatie ‘ Change Your Reality’. Beluister eerst de intro en doe daarna de meditatie.

Let op!  Doe deze meditatie zittend op een stoel. NIET in je bed en NOOIT in de auto, want je komt in een diepe staat van ontspanning terecht

Oefening 2 en 3 kun je doen waar je maar wilt en zo vaak je wilt.

Veel plezier en laat me weten wat het met je doet ok?

Liefs Amber

Grondingsoefening.  Klik op de audio

Een paar keer per jaar stuur ik een nieuwsbrief met tips, tools en oefeningen en het aanbod van nieuwe trainingen. Schrijf je via de homepage in.